Вы часто ссоритесь, замечаете, что вам сложно сдерживать агрессивный импульс, или быстро взрываетесь, а потом жалеете о сказанном или сделанном?

Или вы умеете сдерживаться, но чувствуете, как злость по отношению к окружающим укрепляется все больше и больше?

Злость – это естественная и нормальная реакция человека, но она может становиться проблемой, причинять боль вам или вашим близким, когда:
– вы регулярно выражаете свой гнев через неэффективное или разрушительное поведение;
– ваш гнев оказывает негативное влияние на ваше общее психическое и физическое здоровье;
– гнев становится основной эмоцией, блокируя вашу способность чувствовать другие эмоции;
– вы не недостаточно знакомы со здоровыми способами выражения своего гнева;

На терапевтической группе по управлению гневом вы научитесь:
– лучше понимать природу этого чувства;
– предвосхищать ситуации, где вы реагируете агрессией;
– навыкам управления агрессивными реакциями;

Это группа может быть полезна как для мужчин, так и для женщин, которые хотят больше познакомиться с собой и своими реакциями, вернуть себе контроль и выбор.

Ведущая - Екатерина Протопопова, сертифицированный специалист EMDR, член Национальной Ассоциации EMDR Russia. Опыт работы — более 9 лет в области оказания экстренной психологической помощи в чрезвычайных ситуациях.

Перед включением в группу все участники проходят предварительное бесплатное собеседование.

Запись в группу







← назад к новостям

Ведущая - Е. Протопопова

Группа по управлению
гневом

Группа проходит по субботам в 13.00.
Длительность –
2 часа. Стоимость
одной встречи – 2000 рублей.
© центр Виктора Богомолова
информированное согласие